| 科目名 |
陸上競技 |
| クラス |
− |
| 授業の概要 |
短距離走、障害走、長距離走、跳躍および投擲種目の技能を高め、パフォーマンス構造、体力および技術トレーニング方法を学習する。 |
| 授業の到達目標 |
陸上競技の基礎的技能の習得を通して陸上競技の指導方法を学習することと、陸上競技の特性に関する知識を深めることを目標とする。 |
| 授業計画 |
1．陸上競技の特性
2．短距離走のトレーニング法
3．短距離走の技術と記録計測
4．バトンパスの技術とリレーの記録計測
5．ハードリングとインターバル走のトレーニング
6．障害走の技術と記録計測
7．走幅跳の踏切技術
8．走幅跳の助走と記録計測
9．背面跳の踏切技術と空中姿勢
10．走高跳の助走と記録計測
11．砲丸投のグライド投法
12．長距離走の走技術とトレーニング法
13．長距離走のペース配分と記録計測
14．陸上競技のルール
15．陸上競技の基礎的トレーニング方法 |
| テキスト・参考書及び自学自習についての情報 |
参考図書
陸上競技連盟編：陸上競技指導教本（大修館） |
| 授業の形式 |
実技 |
| 評価の方法（評価の配点比率と評価の要点） |
出席点30%、実技点70%（それぞれの種目に設けた標準記録を突破すること）
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| 本授業に関する情報 |
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| その他 |
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