| 回 |
内容 |
| 1 | オリエンテーション
（テニスの基本的知識、授業の進め方） |
| 2 | グランドストロークの練習１
（フォアハンドストローク） |
| 3 | グランドストロークの練習２
（フォアハンドストローク、バックハンドストローク） |
| 4 | グランドストロークの練習３
（フォアハンド、バックハンドストローク、反面コートでのシングルス試合形式の練習） |
| 5 | ボレーの練習１
（フォアハンドボレー) |
| 6 | ボレーの練習２
（フォアハンド、バックハンドボレー） |
| 7 | ストロークとボレーの組み合わせ練習１
（ストローク＆ボレーの基礎、反面コートでのシングルス形式の練習） |
| 8 | サーブとスマッシュの練習
（サーブ、スマッシュ） |
| 9 | サーブとサーブレシーブの練習
（サーブ、リターン） |
| 10 | ダブルスゲームの練習１
（陣形、ルール、タイブレーク形式のダブルスゲーム） |
| 11 | ダブルスゲームの練習２
（パターン練習、ダブルスのゲーム） |
| 12 | 基本スキルの練習
（ストローク、ボレー、サーブ、スマッシュ） |
| 13 | 基本スキルの練習とダブルスのゲーム |
| 14 | ダブルスのゲーム |
| 15 | ダブルスのゲーム |