| 科目名 |
生涯スポーツ実習IＣ |
| クラス |
ａ |
| 授業の概要 |
基礎的なトレーニングや投げる技術、ころぶ技術を学ぶ。 |
| 授業の到達目標 |
生涯に渡って身を護るための知識・技能を身につける。 |
| 授業計画 |
| 回 |
内容 |
| 1 | 授業展開に関するオリエンテーション |
| 2 | 身を護るということの意味 |
| 3 | ころぶ練習 |
| 4 | 足を引っかける技 |
| 5 | 足を手で取る技 |
| 6 | 相手を腰にのせて投げる技 |
| 7 | 相手をかつぐ技 |
| 8 | 倒れ込む技の１ |
| 9 | 倒れ込む技の２ |
| 10 | パンチ |
| 11 | キック |
| 12 | 関節を極める技 |
| 13 | 技の応用練習１ |
| 14 | 技の応用練習２ |
| 15 | 技術チェック |
|
| テキスト・参考書 |
投技の骨組み「背負投編」（不昧堂）、投技の骨組み「内股編」（不昧堂）、投技の骨組み「大外刈編」（不昧堂）、投技の骨組み「大内刈・小内刈編」（不昧堂） |
| 自学自習についての情報 |
授業で行った内容を授業後に再確認し、できれば復習すること。 |
| 授業の形式 |
実習を中心とし、一部講義とする。 |
| 評価の方法（評価の配点比率と評価の要点） |
授業態度（50％）、実技試験等（50％）で評価する。 |
| その他 |
特記事項無し |