| 回 |
内容 |
| 1 | オリエンテーション
（授業の進め方、心得、評価の方法他） |
| 2 | テニスの基本
（グリップ、姿勢、ヒットする感覚） |
| 3 | ストロークの基本練習１
（フォアハンドストローク） |
| 4 | ストロークの基本練習２・ミニゲーム
（フォアハンド、バックハンド） |
| 5 | ストロークの基本練習３・ミニゲーム
（フットワークをつかったストローク） |
| 6 | ボレーの基本練習１・反復練習・ミニゲーム
（フォアハンドボレー） |
| 7 | ボレーの基本練習２・反復練習・ミニゲーム
（フォア、バックボレー） |
| 8 | 応用練習１
（ストローク、ボレーの組み合わせ、ミニゲーム）
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| 9 | サーブ、スマッシュの練習１・反復練習・ミニゲーム
（スウィングの基本） |
| 10 | 応用練習２
（スキルの組み合わせによるラリー） |
| 11 | ダブルスの練習１
（ルール、ゲームの進め方、陣形） |
| 12 | ダブルスの練習2
（実践的練習） |
| 13 | ダブルスゲーム１ 個々の能力に合わせた組み合わせ |
| 14 | ダブルスゲーム２ 全体での組み合わせ(サーブ・リターン重視） |
| 15 | ダブルスゲーム３ 全体での組み合わせ（ポイントゲット重視） |