| 科目名 |
スポーツ心理学 |
| クラス |
− |
| 授業の概要 |
１．スポーツ場面における諸問題について心理学的な視点から概観する。
２．スポーツ心理学の基礎的な理論を学ぶ。
３．指導・競技場面に応用できる心理的スキルについて紹介する。 |
| 授業の到達目標 |
１．スポーツの場における心理的な問題を明らかにすることができる。
２．スポーツ心理学の基礎的な理論を理解する。
３．スポーツ場面において心理的スキルを活用することができる。 |
| 授業計画 |
| 回 |
内容 |
| 1 | スポーツ心理学の研究領域（現状と諸問題）と運動の心理的効果 |
| 2 | スポーツ・運動と人間形成 |
| 3 | スポーツ活動と情動 |
| 4 | 運動意欲 |
| 5 | 目標理論 |
| 6 | 動機づけ理論 |
| 7 | メンタルトレーニングの概要 |
| 8 | 自己理解 |
| 9 | 目標設定 |
| 10 | あがり |
| 11 | スランプ |
| 12 | 自信と集中 |
| 13 | 言葉かけ |
| 14 | チームワーク |
| 15 | イメージ |
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| テキスト・参考書 |
参考書
徳永幹雄編「教養としてのスポーツ心理学」（大修館書店）
中込四郎・伊藤豊彦・山本裕二編著「よくわかるスポーツ心理学」（ミネルヴァ書房）
日本スポーツ心理学会編「スポーツメンタルトレーニング教本」（大修館書店）
中澤史「アスリートの心理学」(日本文化出版MOOK)
テキスト
テキストは使用しない
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| 自学自習についての情報 |
第 1回 スポーツと心理の関係をリストアップすると同時にスポーツと運動の違いについて整理する。
第 2回 スポーツ・運動が人間形成にどのように影響するかを考察する。
第 3回 情動がパフォーマンスに影響した体験を整理する。
第 4回 学習者の運動意欲を高める工夫を考察する。
第 5回 目標を明確にする方法を検討する。
第 6回 動機づけ理論について理解を深めておく。
第 7回 メンタルトレーニングの発展過程及び功罪について考察する。
第 8回 自己理解を深める。
第 9回 目標設定技法を実践する。
第10回 「あがり」の状況場面での対策を検討する。
第11回 スランプとプラトーの違いについて整理する。
第12回 自信に関する要因を整理する。また集中技法を試す。
第13回 自身が受けてきたコーチングの言葉かけを想起し、適切な言葉かけを考察する。
第14回 PM理論による評価をする。
第15回 イメージリハーサルの効果を検討する。 |
| 授業の形式 |
講義および演習 |
| アクティブラーニングに関する情報 |
(フィールドワーク)講義内で情報提供されたメンタルトレーニング技法の実践と効果検証 |
| 評価の方法（評価の配点比率と評価の要点） |
１）心理的諸問題に関するレポート（20％）
２）課題レポート（40％）
３）確認テスト（40％）
４）10回以上の出席がなければ評価の対象としない |
| その他（授業アンケートへのコメント含む） |
理論をできる限り理解しやすいよう心掛け講義を展開する。そのため提供できる情報量が少なくなる可能性が高い。しかし、講義内容をスポーツ場面で実際に活用し、新たな問題提起を期待している。 |
| 担当講師についての情報（実務経験） |
担当講師は勤務大学で学生支援、スポーツ強化の各センター長を歴任し、大学生の活動支援を行っている。アスリートや大学生の抱える心理的問題を紹介しながら講義を進め、コーチングに役立つ内容を含める。 |